TENIS & PILATES
22-24.05.26 
Hotel Saltic Łeba

WEEKENDOWY
OBÓZ
TENIS & PILATES

Termin: 22-24 maja 2026 
Miejsce: Hotel Saltic **** Łeba

Masz ochotę uciec z miasta? 
Spędzić czas w pięknym hotelu nad samym morzem?
Pograć w tenisa i poznać nowych ludzi którzy nadają na tych samych falach?
Jeśli tak to ten wyjazd jest dla Ciebie!

Tenis & Pilates to idealne połączenie dla ciała i głowy.

Połącz dynamikę tenisa z harmonią pilatesu i odkryj trening, który działa kompleksowo- wzmacnia, uelastycznia i regeneruje. 
Ten obóz to coś więcej niż aktywny wypoczynek. To świadoma praca z ciałam, która poprawia Twoją formę sportową i samopoczucie na co dzień.

Obóz organizowany we współpracy z PilatesRoom

Co będziemy robić?

  • grać w tenisa (min. 5 godzin)
  • ćwiczyć pilates
  • odpoczywać na plaży, przy basenie
  • jeść doskonałe śniadanie popijając kawkę
  • delektować się obiadokolacją
  • rozmawiać
  • trenować mięśnie, także twarzy
  • praktykować jogę o poranku
  • kąpać się w morzu lub basenie
  • wygrzewać się na leżaczku lub w saunie

Relaks nad morzem:
Hotel Saltic to miejsce stworzone dla koneserów wypoczynku. Wygodne pokoje, piękna infrastruktura hotelu położonego nad samym morzem, smaczne jedzenie, strefa SPA& Wellnes. Pięknie położone korty wokół lasu. Po treningu możesz iść prosto na plażę. 
Będziemy rozkoszować się chwilą wsłuchując się w szum morza leżąc na leżaczku, lub praktykując jogę. 
Ten weekend będzie wyjątkowy! 

Hotel oferuje:

  • baseny: zewnętrzne i wewnętrzne z podgrzewaną wodą, jacuzzi
  • sauny: sucha, parowa, infrared
  • siłownia
  • bilard
  • place zabaw (w środku i na dworze)
Pokoje
Komfortowe pokoje w stylu boho, wygodne materace, telewizor, klimatyzacja, lodówka, mini barek, szlafrok, ręczniki, kapcie, zestaw do przygotowania kawy/herbaty.
Pokoje 2-osobowe, lub inne kombinacje 
(do ustalenia).
 
Kulinarne Rozkosze:
Wyżywienie od piątkowej obiadokolacji do niedzielnego śniadania, w restauracji Natura w formie szwedzkiego bufetu i live cooking.
Będzie świeżo, zdrowo i przede wszystkim smacznie.
W hotelu dostępny jest Coctail Bar.

Tenis i korty

Pięknie położone dwa korty ceglane, blisko morza otoczone lasem. Oddalone od hotelu o 1km.
Z kortów możesz wybrać drogę prosto nad morze i zrelaksować się na niezatłoczonej szerokiej plaży.
 
Tenis- rozwija szybkość, koordynację, refleks i wytrzymałość. To intensywny ruch, który angażuje ciało i daje ogromną dawkę energii.
 

Program Tenisowy

Grupy treningowe będą maksymalnie 4-osobowe. Treningi na dwóch kortach o nawierzchni ceglastej. Treningi będą zawierały:

  • trening taktyczny i techniczny
  • grę punktową
  • poruszanie się po korcie

Pilates

Pilates- wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia     stabilizację, mobilność i postawę, redukuję napięcia i przeciążenia.

Zajęcia będą odbywały się w grupach cztero-ośmio osobowych. 

Mata to „Królowa” sytemu Pilates. Maszyny przygotowują ciało do wyzwania jakim jest order na macie, czyli płynna pełna siły i elastyczności kolejność ćwiczeń. To trening który możesz zabrać do domu, by mieszać w sprawnym ciele wolnym od bólu.

Order buduje siłę, elastyczność i harmonię. Na macie człowiek staje się lekki jak ptak, leci z wiatrem oddechu. 

Zajęcia poprowadzi nauczycielka: 

Aleksandra Smurwa ze studia PilatesRoom

Inwestycja

  • Zakwaterowanie od piątku do niedzieli w pokojach 2 os lub rodzinnych. Pokoje o wysokim standardzie, bogato wyposażone.
  • Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje w restauracji hotelowej Natura w formie szwedzkiego bufetu z live cooking. Zaczynamy obiadokolacją w piątek i kończymy śniadaniem w niedzielę
  • Realizację programu treningów: tenis & pilates
  • Koszulka obozowa (przy zgłoszeniu do 30.04.26 )
  • Welcome pack
  • Ubezpieczenie

Zgłoszenia

Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy, bądź wyślij do nas e-maila na adres: z.dolata@akademiatenisaspiro.pl 
lub telefonicznie +48 796 738 544

Możesz też zostawić swoje dane kontaktowe, a my odezwiemy się do Ciebie.

Liczba miejsc jest ograniczona ( max 16 osób)

Warunkiem potwierdzenia rezerwacji jest wpłata zadatku w kwocie 1 000 zł, pozostała część 30 dni przed rozpoczęciem obozu.

Numer rachunku: 15 1140 2004 0000 3602 7863 3463

Prowadzące:

Zuzanna Dolata

Założycielka Akademii, była zawodniczka. Licencjonowana trenerka PZT i PTR. Z miłości do sportu i zdrowego trybu życia

Aleksandra Smurawa

Nauczycielka metody Pilates w PilatesRoom. Miłośniczka motocykli, gór i dobrej kawy.

Juliusz
Juliusz
Read More
Super pobyt. Jesteśmy bardzo zadowoleni. Profesjonalny trening i bardzo profesjonalna trenerka z dużym zaangażowaniem. Dobry klimat i bezpośredni kontak z uczestnikami.W rezultacie spójna i zadowolona grupa. Chętnie się wybierzemy jeszcze raz Irena i Juliusz
Małgorzata
Małgorzata
Read More
Spędziłam ze Spiro super tenisowy weekend, od pierwszej do ostatniej minuty na korcie i nie tylko. Zabieram ze sobą motywację do dalszej pracy, mnóstwo wspomnień i już czekam na kolejną okazję do spotkania! Bardzo polecam!
Kinga
Kinga
Read More
Treningi u Zuzy to idealne połączenie profesjonalizmu, świetnej atmosfery i motywacji, po której człowiek naprawdę chce biegać do każdej piłki (nawet tej, do której normalnie by nie pobiegł 😄). Dużo energii, świetne podejście i realny progres – zdecydowanie polecam!
Mirosława
Mirosława
Read More
Genialny wyjazd na weekend do Sopotu na Dzień Kobiet. Przepiękny hotel***** przy Monciaku, piękne różowe korty nieopodal i jak zawsze wyborne zajęcia…świetny czas, spacery, słońce, jedzonko, świetne towarzystwo. Wszystko zorganizowane, a wciąż bardzo kameralnie. 👌👌👌🌞🌞🌞
Lena
Lena
Read More
Super wyjazd, przyjemnie i efektywnie spędzony czas. Zuza nie tylko zaserwowała profesjonalny trening, ale i jako organizatorka zadbała o najmniejszy szczegół imprezy-- upominki, ognisko, kajaki. Bardzo dziękuję i polecam.
Ewelina
Ewelina
Read More
Mega profesjonalizm, bardzo dobrze poporowadzone treningi. Zuza potrafi wytłumaczyć najbardziej skomplikowane ćwiczenia w sposób prosty, nawet dla opornych jak ja 🙂 Polecam wszystkim tą dziewczynę.
Previous
Next
Formularz zgłoszeniowy

FAQ

Tak.

Program obozu został przygotowany z myślą o osobach dorosłych. Istnieje jednak możliwość przyjazdu z dziećmi — w takim przypadku prosimy o wcześniejszą informację.

Wypełnij formularz kontaktowy a my zajmiemy się resztą.

Jeśli masz swoją rakietę zabierz ją ze sobą, jeśli nie- napisz do nas a my weźmiemy ją dla Ciebie

Tak, prosimy o zabranie maty do ćwiczeń.

Nie. Obóz jest przeznaczony dla uczestników na każdym poziomie zaawansowania. Przydzielimy uczestników do grup zgodnie z umiejętnościami.

.

Odwołanie uczestnictwa należy zgłosić mailowo. 
Zadatek jest bezzwrotny. 
Przy rezygnacji do 2 tygodni przed wyjazdem nalicza jest opłata w wysokość 90% kosztów. 
Przy rezygnacji pamiętaj, zawsze możesz znaleźć zastępstwo na swoje miejsce.

Rezerwację potwierdza bezzwrotny zadatek w wysokości 1 000zł. Pozostała część 30 dnie przed rozpoczęciem obozu.
Chcesz otrzymać fakturę? Nie ma problemu prześlij nam swoje dane a wystawimy ją dla Ciebie.